4月17日~20日までのご飯 (*´ェ`*)
毎日強風で、昨日の夕方からは暴風なんてもんじゃないくらい (>_<)
アクセルは震えてはいなかったけど、ちょっと不安げな様子でした。。。
咲いてた桜も散ってしまいました (´;ω;`)
市内では、最大風速が36㍍?くらいだったらしく
屋上に設置してた太陽光パネルが吹き飛ばされたり
郡山市では桜の木が根こそぎ倒されてたニュースが (;゚Д゚)
4月17日/月曜日
朝カリカリ20㌘、夜カリカリ20㌘
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鶏胸肉、鶏レバー、しじみ汁、チアシード
4月18日/火曜日
朝カリカリ20㌘、夜は白粥
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
ハタハタ丸干し、大葉、大根、人参、キャベツ
舞茸、ひよこ豆、エンドウ豆、レンズ豆、小豆
大豆、押麦、赤米、黒米、もち麦、チアシード
4月19日/水曜日
朝カリカリ20㌘、夜カリカリ20㌘
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鶏胸肉、鶏レバー、しじみ汁、チアシード
4月20日/木曜日
朝カリカリ20㌘、夜は白粥
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鰹、カンパチ、大葉、大根、人参、キャベツ
舞茸、ひよこ豆、エンドウ豆、レンズ豆、小豆
大豆、押麦、赤米、黒米、もち麦、チアシード
土曜日に捻挫した左足は、ようやく腫れが引いて来ました ( ̄∀ ̄;)
チカラがかかったり、足首を回したりすると激痛が走りますが
GWまでには、何とかなるんじゃないかと思っておりゃーす (*´з`)
私、子供の頃よく転んでまして・・・( ̄∀ ̄;)
大人になって、ようやく転ばなくなったなーって思ってたら
アラフォーになってから、年に1度はド派手に転ぶようになりました (=ω=)
未だ骨折はした事ありませんが、気を付けなければなりませんね。。。
幸い、今回転んだ時は、着地点?が砂浜&草が生えた場所だったので
擦りむいたりせず、捻挫だけで済みましたし
首から下げてたカメラも無傷で済みました ( ̄∀ ̄;)
そして・・・てっきり足の外側?ばっかり腫れ上がってるもんだと思ってたら
内側のくるぶし周りも微妙に腫れ上がってました (⊙ω⊙)
でも、何よりも・・・
アクセルを抱っこしてる時に転ばなくて良かった!
つくづくそう思いました
今からこんなに足元おぼつかなくて、老後が心配だわ。。。(ノД`)・゜・。
アクセルは震えてはいなかったけど、ちょっと不安げな様子でした。。。
咲いてた桜も散ってしまいました (´;ω;`)
市内では、最大風速が36㍍?くらいだったらしく
屋上に設置してた太陽光パネルが吹き飛ばされたり
郡山市では桜の木が根こそぎ倒されてたニュースが (;゚Д゚)
4月17日/月曜日
朝カリカリ20㌘、夜カリカリ20㌘
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鶏胸肉、鶏レバー、しじみ汁、チアシード
4月18日/火曜日
朝カリカリ20㌘、夜は白粥
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
ハタハタ丸干し、大葉、大根、人参、キャベツ
舞茸、ひよこ豆、エンドウ豆、レンズ豆、小豆
大豆、押麦、赤米、黒米、もち麦、チアシード
4月19日/水曜日
朝カリカリ20㌘、夜カリカリ20㌘
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鶏胸肉、鶏レバー、しじみ汁、チアシード
4月20日/木曜日
朝カリカリ20㌘、夜は白粥
アザラシオイル、高野豆腐、納豆粉、黒スリゴマ、きなこ
ブルーベリー、ヨーグルト、大麦若葉
鰹、カンパチ、大葉、大根、人参、キャベツ
舞茸、ひよこ豆、エンドウ豆、レンズ豆、小豆
大豆、押麦、赤米、黒米、もち麦、チアシード
土曜日に捻挫した左足は、ようやく腫れが引いて来ました ( ̄∀ ̄;)
チカラがかかったり、足首を回したりすると激痛が走りますが
GWまでには、何とかなるんじゃないかと思っておりゃーす (*´з`)
私、子供の頃よく転んでまして・・・( ̄∀ ̄;)
大人になって、ようやく転ばなくなったなーって思ってたら
アラフォーになってから、年に1度はド派手に転ぶようになりました (=ω=)
未だ骨折はした事ありませんが、気を付けなければなりませんね。。。
幸い、今回転んだ時は、着地点?が砂浜&草が生えた場所だったので
擦りむいたりせず、捻挫だけで済みましたし
首から下げてたカメラも無傷で済みました ( ̄∀ ̄;)
そして・・・てっきり足の外側?ばっかり腫れ上がってるもんだと思ってたら
内側のくるぶし周りも微妙に腫れ上がってました (⊙ω⊙)
でも、何よりも・・・
アクセルを抱っこしてる時に転ばなくて良かった!
つくづくそう思いました
今からこんなに足元おぼつかなくて、老後が心配だわ。。。(ノД`)・゜・。